Benvenuti in MesoYoga
MesoYoga nasce dal desiderio di creare uno spazio in cui fermarsi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio.
Attraverso il movimento consapevole, il respiro e l’ascolto del corpo, ogni pratica diventa un momento da dedicare a sé stessi.
Le mie lezioni sono pensate per accompagnare ogni persona nel rispetto del proprio corpo e del proprio momento, in un ambiente accogliente, semplice e senza giudizio.
Un tempo per rallentare, ritrovare energia e stare bene.
Le mie proposte
Hatha Yoga
Una pratica che unisce movimento, respiro e ascolto. Le posizioni vengono vissute con presenza e consapevolezza, rispettando il proprio corpo e i propri tempi.
Yoga Soft
Una pratica dolce e accessibile, dedicata a chi desidera muoversi con calma, sciogliere le tensioni e ritrovare benessere.
Yoga per anziani
Una pratica dolce e adattata, pensata per mantenere mobilità, equilibrio e benessere. Movimenti semplici, respirazione e rilassamento per prendersi cura del corpo con serenità e nel rispetto dei propri tempi.
Yoga Bambini
Un viaggio attraverso movimento, respiro, gioco e fantasia, per aiutare i bambini a conoscere il proprio corpo, esprimersi e rilassarsi.
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Mi presento
Lo yoga per me è ascolto, presenza e condivisione.
Da anni accompagno persone di età diverse nella pratica, creando uno spazio accogliente in cui ognuno possa sentirsi libero di muoversi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio
Il mio percorso
Sono Roberta e lo yoga fa parte della mia vita da molti anni.
Nel 2020 ho conseguito il diploma di insegnante di Hatha Yoga presso la Scuola di Hatha Yoga Hamsa di Maurizio Morelli. Da allora continuo a coltivare e approfondire questa disciplina, che per me è molto più di una pratica fisica.
Lo yoga è uno spazio in cui fermarsi, respirare e tornare ad ascoltarsi. Nelle mie lezioni accompagno adulti, bambini e persone anziane, adattando la pratica alle diverse esigenze e rispettando il corpo e il momento di ciascuno.
Amo praticare nella natura, viaggiare e lasciarmi ispirare dai luoghi che incontro. Le immagini che vedete qui raccontano alcuni momenti del mio percorso e del mio legame con lo yoga.
MesoYoga nasce da qui: dal desiderio di creare uno spazio semplice e autentico in cui ritrovare presenza, energia e un momento per sé
Contatti
Hai una domanda o desideri maggiori informazioni?
Scrivimi per conoscere le lezioni, gli eventi e le proposte di MesoYoga. Sarò felice di aiutarti a trovare la pratica più adatta alle tue esigenze.
Email: roberta.morandi@bluewin.ch
Telefono: 091 827 45 85
Sede: Piazza 35, 6535 Roveredo GR
“Il respiro è il ponte tra il corpo e la mente; in ogni inalazione, ritroviamo l'equilibrio interiore.”